از بخش بهترین بازی ها دیدن کنیدنمایش

7 Minute Workout
7 Minute Workout

دانلود 7 Minute Workout 1.363.108

  
توسط: Simple Design Ltd.
405618
رده سنی: 3 سال و بالاتر

بهترین برنامه سال 2016، برنامه پرطرفدار و بهترین برنامه بهبود خود را که توسط Google Play انتخاب شده است.

توسط Google Play برجسته شده است شماره 1 در بیش از 19 کشور و در میان 5 برنامه برتر سالم در بیش از 57.

در حال حاضر Google Fit را پشتیبانی می کند و با تمرینات جدید ABS ادامه می یابد.

بیش از 3 میلیون کاربر تمرین 7 دقیقه ای را دوست دارند علمی ثابت شده برای کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد قلبی عروقی.

اگر می خواهید وزن کم کنید، یک شکم صاف و تقویت ماهیچه های شکمی خود بکشید، تمرین 7 دقیقه ای را امتحان کنید و در طول تقویت هسته خود و شفافیت خود را با فیلم هایی که به شما نشان می دهد چگونه هر تمرین را انجام دهید، شش بسته دریافت کنید.

بهترین تمرینات برای افراد عادی مانند شما و من، شما می توانید یک تمرین سریع مناسب در هر زمان در هر نقطه انجام دهید. فقط 7 دقیقه طول می کشد این تمرین 7 دقیقه ای توسط نیویورک تایمز به عنوان "حداکثر نتایج با حداقل سرمایه گذاری" ارائه شده است.

این تمرین 7 دقیقه ای مبتنی بر HICT (آموزش مدار با شدت بالا) است که اثبات شده است که "امن ترین، موثر ترین و کارآمد ترین" راه برای بهبود تناسب اندام عضلانی و ایروبیک شما و سلامتی شماست.

بهترین تمرین برنامه شامل تنها 12 تمرین برای 30 ثانیه انجام می شود، با 10 بار دوم بین هر تمرین. همه شما نیاز دارید یک صندلی و دیوار است. تکرار 2-3 مدارات بسته به اینکه چقدر وقت دارید. اولین انتخاب خود را در منزل یا دفتر انجام دهید.

امکانات:
Google Fit پشتیبانی
راهنمایی صوتی
زمان مدار قابل تنظیم
زمان استراحت قابل تنظیم
هنگامی که تمرین می کنید، صفحه نمایش را روشن کنید
طراحی شخصیت و رابط کاربری زیبا
گزارش تمرین زمان تمرین کامل خود را نشان می دهد
توانایی مکث تمرین، و رفتن به تمرین بعدی یا قبلی
اعلان برای تمرین روزانه
تمرین ABS برای زنان

توضیحات مجوز:

ذخیره سازی:
برای ذخیره داده ها به کارت SD یا تلفن خود

ارتباطات شبکه:
برای حمایت از صرفه جویی در داده ها به Google Fit

تماس تلفنی:
شما هنوز هم می توانید تماس های تلفنی مهم را در طول تمرین دریافت کنید

ابزار سیستم:
این اجازه برای راه اندازی اعلان ها پس از راه اندازی مجدد گوشی است

کنترل سخت افزار:
برای ارتعاش اطلاع رسانی

برنامه تناسب اندام
تمرینات متعدد تمرینی در دسترس هستند تا به شما کمک کند شش بسته abs دریافت کنید. دنبال مربی شخصی و تمرینات متخصص باشید، شش بسته abs در دسترس شماست!

تمرینات کوتاه
ما تمرینات کوتاه مدت برای افرادی که زمان زیادی برای تمرین نداریم، به مدت چند دقیقه عرقی و ضربان قلب سریع را دریافت می کنید. این HIIT (تمرین فاصله ای شدید) می تواند نتایج را به حداکثر برساند.

تمرین در خانه
چند دقیقه در روز برای از بین بردن وزن و داشتن تمرین مناسب در خانه، چند دقیقه طول بکشد. بدون تجهیزات مورد نیاز، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات سلام
بهترین تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات سلام برای شکل بدن بهتر. سوختن کالری با تمرینات سوزاندن چربی، و ترکیب با تمرینات hiit برای به دست آوردن بهترین نتایج.

مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین را از طریق تمرین، درست مثل داشتن مربی شخصی تناسب اندام در جیب شما!


تغییرات :

● اشکالات ثابت



تعداد دانلود :

10,000,000+ دانلود

آخرین بروزرسانی :

Feb 1, 2019

نسخه فعلی :

1.363.108

توسعه دهنده :

Simple Design Ltd.

حجم فایل :

13.94 مگابایت

ایمیل توسعه دهنده :

7minutesfeedback@gmail.com


دیدگاه شما چیست؟

نظرات کاربران - (بدون دیدگاه)

بدون دیدگاه
ارسال پیشنهاد و انتقاد