از بخش بهترین بازی ها دیدن کنیدنمایش

7 Minute Workout
7 Minute Workout

دانلود 7 Minute Workout 1.361.106

  
توسط: Simple Design Ltd.
401082
رده سنی: 3 سال و بالاتر

بهترین برنامه 2016، برنامه پرطرفدار و بهترین برنامه بهبود خود را که توسط Google Play انتخاب شده است.

توسط Google Play برجسته شده است شماره 1 در بیش از 19 کشور و در میان 5 برنامه برتر سالم در بیش از 57.

در حال حاضر Google Fit را پشتیبانی می کند و با تمرین جدید ABS ادامه می یابد.

بیش از 3 میلیون کاربر تمرین 7 دقیقه ای را دوست دارند. علمی ثابت شده برای کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد قلب و عروق.

اگر میخواهید وزن کم کنید، شکم تخت و عضلات شکمی را تقویت کنید، 7 دقیقه تمرین را امتحان کنید و در طول تقویت هسته خود و تسکین ABS خود، با فیلمهایی که به شما نشان میدهند چگونه برای انجام هر تمرین، شش بسته را دریافت کنید.

بهترین تمرینات برای افراد عادی مانند شما و من، شما می توانید یک تمرین سریع مناسب در هر زمان در هر نقطه انجام دهید. فقط 7 دقیقه طول می کشد این تمرین 7 دقیقه ای توسط نیویورک تایمز به عنوان "حداکثر نتایج با حداقل سرمایه گذاری" ارائه شده است.

این تمرین 7 دقیقه ای مبتنی بر HICT (تمرین مدار با شدت بالا) است که ثابت شده است که "راه امن، موثر و کارآمد" برای بهبود تناسب اندام عضلانی و ایروبیک شما و سلامتی شماست.

بهترین برنامه تمرین شامل تنها 12 تمرین برای 30 ثانیه انجام می شود، با 10 بار دوم بین هر تمرین. همه شما نیاز دارید یک صندلی و یک دیوار است. با توجه به اینکه چقدر وقت دارید، مدارات 2-3 را تکرار کنید. اولین انتخاب خود را در منزل یا دفتر خود انجام دهید.

امکانات:
Google Fit پشتیبانی
راهنمایی صوتی
زمان مدار قابل تنظیم
زمان استراحت قابل تنظیم
هنگامی که تمرین می کنید، صفحه نمایش را روشن کنید
طراحی شخصیت و طراحی رابط کاربری
ضبط تمرین زمان تمرین کامل شما را نشان می دهد
توانایی تمرین را متوقف کنید و به تمرین بعدی یا قبلی بروید
اعلان برای تمرین روزانه
تمرین ABS برای زنان

توضیحات مجوز:

ذخیره سازی:
برای ذخیره داده ها به کارت SD یا تلفن خود

ارتباطات شبکه:
برای حمایت از صرفه جویی در داده ها به Google Fit

تماس تلفنی:
شما هنوز هم می توانید تماس های تلفنی مهم را در طول تمرین دریافت کنید

ابزار سیستم:
این اجازه برای راه اندازی اعلان ها پس از راه اندازی مجدد گوشی است

کنترل سخت افزار:
برای ارتعاش اطلاع رسانی

برنامه تناسب اندام
تمرینات متعدد تمرینی در دسترس هستند تا به شما کمک کند شش بسته abs دریافت کنید. دنبال مربی شخصی و تمرینات متخصص باشید، شش بسته abs در دسترس شماست!

تمرینات کوتاه
ما تمرینات کوتاه مدت را برای افرادی که زمان زیادی برای ورزش ندارند، به مدت چند دقیقه عرق و ضربان قلب سریع را دریافت خواهید کرد. این HIIT (تمرین فاصله ای شدید) می تواند نتایج را به حداکثر برساند.

تمرین در خانه
چند دقیقه در روز برای از بین بردن وزن و داشتن تمرین مناسب در منزل به مدت طولانی تمرین کنید. بدون تجهیزات مورد نیاز، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

تمرینات تغذیه با چربی و تمرینات سلام
بهترین تمرینات سوزاندن چربی و تمرینات سلام برای شکل دادن به بدن بهتر. سوختن کالری با تمرینات سوزاندن چربی، و ترکیب با تمرینات hiit برای به دست آوردن بهترین نتایج.

مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین را از طریق ورزش، درست مانند داشتن مربی شخصی تناسب اندام در جیب شما!


تغییرات :

● اشکالات ثابت



تعداد دانلود :

10,000,000+ دانلود

آخرین بروزرسانی :

Sep 28, 2018

نسخه فعلی :

1.361.106

توسعه دهنده :

Simple Design Ltd.

حجم فایل :

14.27 مگابایت

ایمیل توسعه دهنده :

7minutesfeedback@gmail.com


دیدگاه شما چیست؟

نظرات کاربران - (بدون دیدگاه)

بدون دیدگاه
ارسال پیشنهاد و انتقاد